Hypnose : 5 idées reçues à oublier

Entre les spectacles télévisés et les films, l'hypnose traîne beaucoup de fantasmes. Voici cinq idées reçues que nous entendons souvent au centre CFPS, et ce qu'il en est vraiment.

1. « Je vais dormir »

Non : l'hypnose est un état de concentration et de détente profonde, proche de la rêverie. Vous entendez tout et restez conscient.

2. « Je vais perdre le contrôle »

Personne ne peut vous faire faire quelque chose contre votre volonté. Vous pouvez interrompre la séance à tout moment.

3. « Ça ne marche pas sur moi »

Nous vivons tous des états hypnotiques naturels, par exemple lorsqu'on est absorbé par un livre. La réceptivité varie, mais elle s'améliore souvent avec la confiance.

4. « L'hypnotiseur a un pouvoir sur moi »

Le praticien guide ; c'est vous qui faites le travail. On dit d'ailleurs que toute hypnose est une auto-hypnose accompagnée.

5. « Une séance règle tout »

L'hypnose peut aider à débloquer une situation, mais elle n'est pas magique et ne remplace pas un suivi médical. Le nombre de séances dépend de chaque personne.

Curieux d'essayer ? Le centre CFPS de Salon-de-Provence propose l'hypnose éricksonienne et l'hypnose régressive sur rendez-vous.